O nás

Vítejte na stránce "Jednoduchý Začátek"! Jsme tým nadšenců, kteří věří, že malé změny v ranních rutinách mohou vést k velkým pozitivním posunům v kvalitě života. Náš projekt se zrodil z osobní potřeby najít klid a rovnováhu v dnešním uspěchaném světě. Zjistili jsme, že způsob, jakým začínáme den, má obrovský dopad na naši náladu, produktivitu a celkovou pohodu. Proto jsme se rozhodli sdílet naše poznatky a zkušenosti s vámi.

Naše cesta začala před několika lety, kdy jsme sami experimentovali s různými technikami mindfulness, meditace a jednoduchými cvičeními. Postupně jsme objevovali, jak mocná může být síla přítomného okamžiku a jak důležité je věnovat čas sobě hned po probuzení. Tyto objevy nás inspirovaly k vytvoření platformy, která by poskytovala praktické nástroje, podporu a komunitu pro všechny, kdo chtějí začít svůj den s větší lehkostí a radostí. Působíme v České republice a naším cílem je přinést principy jednoduchého rána co nejširšímu okruhu lidí.

Naše Mise a Hodnoty

Naše Mise

Naším hlavním posláním je inspirovat a podporovat jednotlivce v České republice na jejich cestě k vědomějšímu a harmoničtějšímu životu prostřednictvím jednoduchých ranních praktik. Chceme ukázat, že i malé, konzistentní kroky mohou vést k významnému zlepšení duševní i fyzické pohody. Snažíme se vytvářet prostředí, kde se každý může cítit motivován a vybaven nástroji pro pozitivní změnu, počínaje každým novým ránem.

Naše Hodnoty

  • Jednoduchost: Věříme v sílu jednoduchých a dostupných řešení, která lze snadno integrovat do každodenního života.
  • Všímavost (Mindfulness): Podporujeme praxi všímavosti jako klíč k lepšímu sebepoznání a snížení stresu.
  • Podpora: Nabízíme podporující a přátelské prostředí pro všechny, kdo se chtějí připojit k naší komunitě.
  • Růst: Motivujeme k osobnímu růstu a neustálému objevování vlastního potenciálu.
  • Autenticita: Jsme upřímní a transparentní ve všem, co děláme, a sdílíme pouze ověřené a účinné metody.

Náš Tým

Klára Novotná

Klára Novotná

Zakladatelka a hlavní lektorka

Klára je srdcem našeho projektu. Své mnohaleté zkušenosti s jógou a meditací přetavila do programů, které pomáhají lidem najít vnitřní klid.

Tomáš Dvořák

Tomáš Dvořák

Expert na mindfulness

Tomáš se specializuje na techniky mindfulness a jejich aplikaci v každodenním životě. Jeho kurzy jsou známé svou praktičností a hloubkou.

Eva Procházková

Eva Procházková

Koordinátorka komunity

Eva se stará o naši komunitu, organizuje setkání a workshopy. Její nadšení a energie jsou nakažlivé a inspirují ostatní.

Naše Úspěchy a Přínosy

Jsme hrdí na to, co jsme dosud dokázali, a na pozitivní dopad, který máme na životy našich účastníků. Naše programy jsou navrženy tak, aby přinášely konkrétní výsledky a pomáhaly lidem začít den s větší energií, klidem a soustředěním. Zde jsou některé z klíčových přínosů a úspěchů, které naši účastníci zažívají:

Více než 5000 spokojených členů v naší online i offline komunitě po celé České republice.

95% pozitivní zpětná vazba od účastníků našich kurzů a workshopů zaměřených na ranní rituály.

Přes 100 úspěšně realizovaných workshopů a seminářů na téma jednoduchosti a mindfulness.

Spolupráce s předními odborníky v oblasti psychologie, wellness a osobního rozvoje v ČR.

Co o nás říkají

Petra Svobodová

"Díky programu Jednoduchý Začátek jsem konečně našla způsob, jak začít den s klidem a energií. Malé ranní rituály mi změnily život. Doporučuji všem, kdo hledají více pohody."

Petra Svobodová

Účastnice kurzu

Martin Kovář

"Workshopy vedené týmem Jednoduchého Začátku jsou neuvěřitelně inspirativní a praktické. Naučil jsem se jednoduché techniky, které mi pomáhají lépe zvládat stres a soustředit se."

Martin Kovář

Manažer projektu

Jana Černá

"Komunita kolem Jednoduchého Začátku je úžasná. Cítím se zde podporovaná a motivovaná. Každé ráno teď začínám s úsměvem a těším se na nový den. Velké díky!"

Jana Černá

Studentka

Přidejte se k Nám a Začněte Svůj Den Jednoduše

Objevte sílu malých ranních rituálů a změňte svůj život k lepšímu. Jsme tu, abychom vás podpořili na vaší cestě.

Kontaktujte nás